MENAMBAH NAFSU MAKAN ANAK ATAU BALITA

Nafsu makan anak-anak berkurang disebabkan karena beberapa hal:

• Kurang variasi makanan yang diolah. hal ini bisa disebabkan karena :

1. Mencoba dengan bahan yang sama tetapi dengan resep yang berbeda, misalnya jagung selain di sop, bisa juga dimasak untuk dadar jagung atau makanan selingan seperti kue jagung, jenang dan lain sebagainya.
2. Menambah makanan selingan den gan bahan yang bergizi diantara makanan utama misalnya dari ketela pohon direbus kemudian dihaluskan, kemudian dikepal, didalamnya diberi gula merah, dicelupkan dalam adukan 1 butir telor lalu digoreng, atau wortel ( ditambahkan daging bila ada) dicincang, tumis dengan bawang putih dan daun bawang, masukkan bihun yang sudah ditiriskan tambahkan kecap sedikit, gula dan garam secukupnya.
3. Tetap usahakan agar anak selalu makan (makanan utama) 3 kali sehari agar nutrisi yang masuk dalam tubuh anak terjaga, perlu diberitahukan pada pembantu rumah tangga yang menyuapi si anak agar sabar dan telaten.
4. Menambah multivitamin yang sesuai dengan kondisi umur anak misalnya selain ASi ditambah dengan susu yang dibutuhkan tubuh si anak ( bisa melalui konsultasi gizi dengan dokter anak)

• Masa peralihan pemberian makanan lunak ke padat ( umur 2 tahun keatas) hal ini bisa diatasi dengan ramuan:

1. Sesendok makan air jeruk nipis diberi gula secukupnya, diminum 2x sehari sesudah makan.
2. Sehelai daun pepaya segar dicuci lalu dilumatkan dengan sedikit garam dan diberi air matang sedikit demi sedikit kira-kira 1/4 gelas, peras airnya kemudian diminum sekaligus.

• Sakit perut semacam sakit perut biasa, mencret/diare, cacingan, dll CACINGAN :

1. 250 g mentimun dan 500 g tahu dibuat sop
2. Segenggam daun pare segar diseduh dengan1/4 gelas air lalu disaring dan diberi 1 sendok teh madu kemudian diminum sebelum sarapan.
3. 5 wortel yang sudah dikeringkan ditumbuk/parut sampai menjadi bubuk, seduh dengan air secukupnya, minum 2x sehari, 5 g setiap kali minum.
4. Bila cacingan kremi : 3 siung bawang putih dikupas, dicuci, kunyah sampai halus, telan dan minum air hangat, lakukan 1 - 2 x sehari atau dengan resep : 1/4 kelapa hijau dan 1 wortel diparut, campur kedua bahan ini dengan segelas air, peras dan saring, dan diminum malam hari sebelum tidur. Bila cacingan Gelang : 60 g jahe segar dicuci lalu dilumatkan dan diberi segelas air, lalu disaring dan diberi 1 sendok madu, dan diminum 3 x sehari atau dengan resep : 2 sendok biji pepaya dilumatkan lalu diseduh dengan 1/2 gelas air panas, lalu ditambahkan 1 sendok makan madu dan diminumkan selagi hangat 1 x sehari.

Sumber

• Dinas Kesehatan Unit Materia Medica. Pemanfaatan Tanaman Obat Untuk Kesehatan Keluarga. Malang, 1993.