MENGATASI BAU KAKI

Bau kaki umumnya disebabkan reaksi antara bakteri penghuni kulit telapak kaki dengan keringat yang terperangkap. Yang terpenting adalah menjaga kebersihan kaki dan mengusahakan kaki tetap kering, tidak lembab.
Sebaiknya pada waktu mandi, kulit telapak kaki yang menebal (tempat sembunyi bakteri) dibersihkan, digosok dengan batu apung. Sela-sela jari kaki disabun dan dibilas dengan air sampai sabun hilang. Setelah mandi atau berwudhu, dianjurkan untuk mengeringkan kaki dan sela-sela jari kaki dengan handuk kecil khusus (bisa dibawa ke kantor) yang diganti tiap hari. Setelah itu dibedaki dengan bedak khusus kaki (banyak di pasaran) atau bedak antiseptic, atau bedak lain (salisil, bayi).
Kaos kaki sebaiknya dipilih yang berbahan katun (jangan nilon, karena tidak menyerap keringat), dan diganti pada setiap wudhu kalau harus bersepatu lagi. Kaos kaki yang berbentuk jari-jari kaki baik juga digunakan untuk mencegah kelembaban di sela jari. Bila harus memakai sepatu tertutup pada waktu bekerja, usahakan punya sepatu lebih dari satu, sehingga bisa bergantian, satu dipakai yang lainnya dijemur atau dianginkan. Jangan pakai sepatu yang sama terus menerus setiap hjari. Kalau bepergian selain bekerja, sebaiknya gunakan sandal atau sepatu sandal yang terbuka tanpa kaos kaki. Semoga bermanfaat untuk bekerja dan beribadah karena Allah. (ummi/mei 2005)