DAYA TAHAN TUBUH ANAK

SALURAN CERNA SEHAT, DAYA TAHAN TUBUH BAIK

Tingkatkan daya tahan tubuhnya dengan menjaga kesehatan saluran cernanya!

Banyak sekali topic mengenai kesehatan saluran cerna anak. Tapi apakah anda tahu kenapa saluran cerna yang sehat itu penting? Saluran cerna dirancang untuk memproses makanan dan cairan yang dikonsumsi tiap hari. Proses utamanya adalah mencerna, menyerap dan membuang kotoran. Idealnya, makanan melewati seluruh cerna dalam 1-2 hari.

Dalam saluran cerna, secara alami sudah terdapat bakteri baik dan bakteri pathogen. Dominasi bateri baik dalam saluran cerna akan membantu perannya dibantu dengan makanan bakteri baik, yaitu prebiotik. Dengan dominasi bakteri baik, maka perkembangbiakan bakteri pathogen pun akan tertahan dan daya tahan tubuh anak akan lebih terjaga.

Nah, apa perlu anda ketahui tentang prebiotik dan probiotik?
Ringkasan indormasi prebiotik dan probiotik di table berikut akan membantu anda membedakan keduanya!

PREBIOTIK	PROBIOTIK
Prebiotik adalah serat pangan yang berfungsi secara selektif menstimulasi pertumbuhan bakteri baik dalam usus besar. Bakteri baik itu sendiri sudah ada secara alami di dalam usus	Probiotik adalah bakteri baik yang ditambahkan pada makanan maupun minuman. Contoh minuman dengan probiotik adalah yogurt.
Prebiotik bermanfaat dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik sehingga mengurangi bakteri pathogen dalam usus. Hal in dapat meningkatkan kesehatan sauran cerna.	Manfaat probiotik spesifik meningkatkan jumlah bakteri tertentu sesuai dengan probiotik yang ditambahkan. Didalam usus manusia terdapat kurang lebih sekitar 500 jenis bakteri baik yang berfungsi menjaga kesehatan saluran cerna.
Prebiotik terdapat dalam ASI. Dengan pemberian ASI makan prebiotik merupakan salah satu perlindungan pertama yang diberikan ibu kepada balita.	Probiotik tidak terdapat secara alami di dalam ASI.
Prebiotik sangat stabil dan tidak berpengaruh suhu panas. Prebiotik juga tahan terhadap exposure oksigen.	Probiotik tidak tahan pada suhu panas. Dalam suhu 40 derajat celcius, kandungan probiotik dalam makanan rusak. Probiotik juga tidak tahan terhadap exposure oksigen.

KOTORAN LUNAK = SALURAN CERNA SEHAT?

Kesehatan saluran cerna juga dapat dilihat dari kotoran. Apa ciri-cirinya?

• Frekwensi dan konsisitensi kotoran berbeda antara anak yang diberikan ASI dan susu formula
• Anak yang diberikan ASI kotorannya umumnya lunak dan berwarna kuning terang.
• Anak yang diberikan susu formula lebih jarang buang air, dan kotorannya leibh keras.
• Hal ini disebabkan ASI lebih mudah dicerna, dan mengandung prebiotik yang mempunyai efek memperlunak kotoran yang disebabkan metabolisme bakteri baik yang secara alami ada di dalam usus.

Sumber: ayahbunda